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跑非跑


今天跑完步休息時,突然想起以前~
記得十四年前,為了結婚準備去醫院測了血糖,發現自己疑似糖尿病,醫生給了我時間減重並約定兩個星期後重測。
「下一次如果還是超過標準就確定是糖尿病了,就必須服藥控制」醫生如是說。
    於是,我開始用跑步方式來減重,老實說,跑的很痛苦,那時我的體重應該是八十好幾。
    兩個星期後,體重沒減輕多少,不過血糖值是可以接受範圍。
「這次算勉強過關,不過要記得如果再有一次血糖超標,就是糖尿病」醫生叮嚀著。
    剛好要拍婚紗擠西裝,跑著跑著,真讓我瘦下來,也跑出一絲興趣。
結了婚,人容易放縱自己,加上當兵染上的抽煙習慣,一個簡單的理由,就讓自己鬆懈。
「跑步那麼喘,跑完抽煙更喘,乾脆今天休息」,自己跟自己這樣說。
    就這樣,停了一年沒再跑步。
    直到一年後,某天身體不舒服,上吐下瀉,掛了急診,醫院的抽血驗尿檢查,腸胃沒什大問題,就是血糖值超標很多,確認自己成為糖尿病病友,出院後,菸戒了,也重拾跑步習慣。
    為了讓自己堅持下去,開始參加一些路跑活動,也砥礪自己。
從簡單三公里的統一發票路跑,慢慢到號稱十公里舒跑杯,參加路跑真的有股力量讓自己堅持,記得我的二十一公里初半馬是豐原葫蘆墩,那時我體重還是七十好幾。
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每晚跑步時,這隻石虎守護著大家

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以前跑步是不帶手機不聽音樂,直到三個月前開始記錄跑的過程

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即將開放的大里運動中心

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我的圈圈,一圈就是1.2公里

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自拍


    看了一些跑步書籍,影響我的是「天生就會跑」這本書,鼓起勇氣開始赤腳跑步,開始從幾百公尺到一公里,原本運用的肌肉群重新打掉重練,腳皮還沒練厚,長距離還辦不到,所以買了五指鞋來交替跑,兩年後赤腳可以跑到十五公里,但,二十一公里的半馬我還是穿了五指鞋,五趾指鞋的初半馬是高美濕地馬拉松,當時還有蠻多前輩詢問我五指鞋好跑嗎?因為他們膝蓋多有受傷,想赤腳打掉重練。因為我不是專業跑者,我也只能笑笑無法給建議。
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born to run


    二十一公里跑過後,開始想朝馬拉松四十二公里邁進,雖然多了二十一公里,可是事前真的要準備,生平第一次四十二公里,我花了六個小時,那時我三十七歲。
    之後,超商工作關係,沒多餘的時間練跑,加上腰傷沒辦法像以前一次跑一兩個小時,所以脫離了路跑活動,單純就是運動流汗,一直到現在。
    跑步時能讓自己停下來的只有自己,跑步的確可以讓自己在這段時間好好跟自己對話,雖然你在跑步,但過程中你卻不像跑步,有著汗流浹背的痛苦、又有天馬行空的想像。遇到朋友運動,我總會笑笑說運動好!
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手機開始記錄六月份

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七月份原本以為破200結果差了1公里


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八月份數字挺吉利

#血糖  #跑步  #馬拉松  #赤腳 
分類:日記

就是簡單的生活,簡單的家庭,簡單的一切。以前喜歡養魚,喜歡攝影,喜歡騎車,喜歡跑步。如今,魚缸撤了,相機封箱6年,最近才又拿出來,車子放到輪胎洩了氣,跑步是唯一維持的興趣,只是速度慢了。所以除了簡單,也變得緩慢。

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